Vzájemná masáž

Oba se pohodlně posadíte nebo lehnete proti sobě, pár minut sladíte dech – nádech nosem, výdech ústy.Jemné hlazení po zádech a ramenou teplým olejem, bez tlaku, spíš „seznámení“ s dotekem.

Jeden partner leží na břiše, druhý jemně masíruje záda, bedra a hýždě plynulými tahy dlaní směrem k hlavě.Střídáte se po několika minutách; tempo je klidné, ale už trochu živější, zaměřené na prohřátí a rozproudění energie.

Partner na zádech, druhý pracuje kolem břicha, boků a vnitřní strany stehen s citlivým, pomalým tlakem.Doteky jsou vědomé a smyslné, respektují domluvené hranice; můžete přidat oční kontakt nebo vedené dýchání přes pánevní oblast.

Rytmičtější, intenzivnější tahy po celém těle, více tlaku i dynamiky (například hnětení svalů, delší klouzavé tahy od chodidel k ramenům).Dovolte si krátké pauzy, kdy jen držíte ruce na klíčových místech (srdce, břicho, podbřišek) a necháte prožitek dozn

Zpomalíte na velmi jemné, dlouhé tahy po zádech, pažích a nohách; přidáte lehké doteky konečky prstů.Na závěr pár minut tichého objetí nebo držení rukou, poděkování partnerovi a krátký odpočinek vleže bez mluvení